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热文：【原】女性气血护理，只需要一招，就能提高你的气血质量

2023-06-03 09:02:43 来源：个人图书馆-针心医道王庆泽

女性和气血，关系紧密，女性这一辈子活的就是个气血，你不懂气血，健康就与你无缘。

气血养生经，今天分享的内容是一招调高你的气血质量。

顾名思义，气血的质量不是指气血足不足、亏不亏、虚不虚，而是说你的气血干净不干净、垃圾多不多。

(资料图片仅供参考)

很多长斑的女性要好好听这一节课，因为，气血干净，脸上才能干净。

另外，脸上褶皱多的人也要好好听这堂课，气血足，气血充盈，这个皮才能紧致。

下面开始。

要说一个秘密：你的血干净程度，很大程度上来源于你吃的啥，我掰开给你讲讲。

吃肉多的人，自然油脂就需要胃来受纳脾来转化，但是咱们以前说过了，很多人脾虚，转化不了，那这个油脂就停在这了，包裹住你的脾胃。

为啥说养生的本质就是少吃多睡觉，因为你吃多了，胃也受不了。

现在人不缺吃的，本质上是缺乏转化的，现在人气血不足的很多，但是不是因为像以前吃不起饭，而是因为你的脾没转动起来。

结果就是食物没有被人体充分利用，燃烧不够，结果呢就是半烧半不烧的状态保留在身体里，腐烂，发臭，结果就是ou在里面了。

还有啥情况，就是动的少，有些人吃的不多！就是动的少，结果也是没转化成真正的对人体好的东西，如果有烦心事，就去慢跑、如果有不开心，就去慢跑、如果精神一直在精神内耗，反思一件事，就去慢跑，可以走走停停。让身体动起来，你的大脑自然就减少运转了，而你身体留存的垃圾（本质上就是第一道工序没有消化完成的食物）就会开始消耗。

你会发现，血压下去了，血脂正常了，身体轻盈了，气色也变好了。

你想一下，为啥你身体会得乳腺增生，结节，肿瘤？

本质上就是这些气血中的垃圾堆积，大家可能听过一些中医讲，什么肝郁就会导致乳腺问题，其实这是最表层的问题，更深一步，肝郁会导致你体内的气！不通！

尤其是脑力工作者或者说是经常爱思考、爱想问题、爱琢磨事情、脑子停不下来的女性。你看看你是不是？

因为这些事情就是造成大脑不断耗氧，不断工作，停不下来的过程，结局就是，五脏六腑没有足够的能量和动力来消耗吃进去的东西。所有的食物都堆积在胃肠里面或者肚皮和肠子中间，其实这个就是三焦。从西医解刨看三焦，其实就是大肠外面的大网膜。一层油膜。都是垃圾。

乳腺疾病是女性的常见病、多发病、久治难愈，发病率高达80%，乳腺增生症的发病率已达育龄女性的60%以上。近几年，乳腺病正处于高峰期，不仅发病率高，而且发病年龄大大提前，并且癌变率很高，成为女性健康头号杀手。

包括那些不明所以的湿疹、妇科炎症、乳腺癌、各个部位的纤维瘤、胀痛，这些都是和气血运行不畅、导致的垃圾有关！

一个字：堵！

因此，光疏肝是不管用的，本质上还是要梳理三焦哈，三焦经本身是有一个通瘀点的，那就是肘窝。每天拍打50下，起码上肢的一些浊气是会不断往外走的。

但是要注意的是不能在密闭的环境中，也不能在空调屋里面，最好在清晨和黄昏，这两个时间段最好。也最有效。

记住，这只是清理通畅三焦其中一个办法，后续还有，点赞关注转发。更多干货放给你们！

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